#Hack Squat

• 135 x 10
• 185 x 10
• 205 x 10 x 5

#Leg Press

• 90 x 20
• 180 x 10
• 270 x 10 x 3
• 320 x 10 x 2

#Front Hack Squat

• 205 x 15 x 5

#Cable Rope Overhead Triceps Extension

• 90 x 15 x 4

#Cable Rope Curl

• 90 x 15 x 4

#Cable Face Pull

• 90 x 12
• 100 x 10 x 4

#Rock Grip Pull-up

• BW x 10 x 2