#OHP

• 65 x 10
• 85 x 10
• 95 x 7 x 2
• 95 x 5 x 3

#Back OHP

• 65 x 10
• 75 x 8
• 75 x 7
• 75 x 10
• 75 x 8
• 75 x 5

#Incline Bench

• 95 x 7
• 115
• 95 x 7 x 4

#Plate-loaded Row

• 90 x 10 x 5

#Cable Rope Overhead Triceps Extension

• 55 x 20
• 60 x 12 x 3

OHP Vol: 4,255lb
Back OHP Vol: 3,500lb
Total OHP Vol: 7,755lb