Submissions from 2016-01-12 to 2016-01-13 (1 total)

#Squat

  • 135 x 10
  • 185 x 5
  • 205 x 5
  • 225 x 5 x 3
  • 225
  • 155 x 10
  • 155 x 5

#Front Squat

  • 135 x 5 x 2
  • 155 x 4 x 2

#Bench

  • 135 x 5 x 2
  • 205 x 2 x 4

#Cable Rope Overhead Triceps Extension

  • 100 x 12 x 3

#Cable Rope Curl

  • 100 x 15 x 3

#Leg Press

  • 180 x 20
  • 270 x 20
  • 360 x 20

#Hip Abductor Machine

  • 120 x 15 x 3

#Hip Adductor machine

  • 190 x 10
  • 190 x 12
  • 190 x 15

#Leg Extension

  • 100 x 12 x 3